“數(shù)青蛙”大闖關(guān)
“大跳”和“小跳”找不同
“跳”出挫折“魔咒”
回到受挫那一天
人生難免有挫折，挫折是人生的一筆財富。為了提升應(yīng)對挫折的心理調(diào)節(jié)能力，引導(dǎo)同學(xué)們笑對人生風雨，用“心”打造一片未來的晴朗天空，11月17日下午，金水區(qū)經(jīng)緯學(xué)校開展“跳出挫折”心理輔導(dǎo)課程。
在課前熱身環(huán)節(jié)，傾心輔導(dǎo)室的薛雯老師和同學(xué)們一起進行“數(shù)青蛙”大闖關(guān)，使同學(xué)們在游戲中感知挫折的“魔咒”。
不同的態(tài)度，不同的結(jié)果。課上，薛雯老師為大家?guī)韮蓚€新朋友“大跳”和“小跳”，同學(xué)們從視頻中感知“大跳”和“小跳”在玩游戲時有什么不同。大家紛紛在互動區(qū)發(fā)表自己的看法：他們的心態(tài)不同，一個悲觀主義，一個樂觀主義；看待成功的角度不同，一個只在乎結(jié)果，一個更享受過程；他們情緒調(diào)節(jié)能力不同，一個暴躁，一個有耐心等等。同學(xué)們在思維碰撞中明白了在面對挫折時要學(xué)會發(fā)現(xiàn)自身積極資源，調(diào)動積極能量，更好地應(yīng)對挫折與困擾。
薛雯老師在師生互動的基礎(chǔ)上，總結(jié)了“大跳”思維和“小跳”思維。薛老師說道：“遇事多和自己比較，少和他人比較；做事應(yīng)注重過程量的積累，淡化結(jié)果；遭遇挫折時可以反思自己，收獲前進的方向，遇見更好的自己?！?/p>
每一個孩子都有自我修復(fù)的能力。最后，薛老師帶領(lǐng)大家乘坐穿越時光機，回到受挫的那一刻，對感到失望和沮喪的自己說些什么呢？同學(xué)們用語音、視頻、文字等形式表達了自己的感受和成長。2025屆胡文涵同學(xué)說：“挫折每個人都會有，關(guān)鍵是用什么心態(tài)去面對，勇敢面對它，才會看到前進的道路，才能心無旁騖，一路奔馳！”金玉婷同學(xué)感慨道：“失敗不可怕，可怕的是被失敗打倒，在哪里跌倒，就從哪里站起來。以積極樂觀的心態(tài)面對生活中的困難與挫折，健康成長，快樂學(xué)習(xí)，為美好明天而努力奮斗?！敝煨侵萃瑢W(xué)說道：“我們不能一味強硬地對抗，也不能一味地逃避，我們應(yīng)該用一種平和的心態(tài)正確的面對、接納，這樣才能在挫折中收獲更多的成長經(jīng)驗?！?/p>
美好的心靈需要具備自我成長的力量，也需要愛的呵護。本次講座對引導(dǎo)學(xué)生勇敢面對生活中的挫折，進行情緒調(diào)節(jié)和自我認知引導(dǎo)，培養(yǎng)積極向上的心理品質(zhì)起到了良好的促進作用。
據(jù)悉，鄭州市金水區(qū)經(jīng)緯學(xué)校堅持做有溫度的教育，持續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康，以“解決成長中的心理困擾，發(fā)展積極的心理品質(zhì)”為目標，通過課程育人、活動育人、家校合作等方式，幫助學(xué)生提高心理韌性，培養(yǎng)珍愛生命、勇對挫折、樂觀開朗、自信陽光的心理品質(zhì)。