2025
一周一書
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05
《家庭的覺醒》
《家庭的覺醒》由美國哥倫比亞大學心理學博士沙法麗·薩巴瑞所著，融匯西方心理學與東方哲學智慧。書中指出，父母的覺醒是教養(yǎng)的關鍵，傳統(tǒng)教養(yǎng)側重控制孩子，而覺醒教養(yǎng)聚焦于父母自身的改變 。作者剖析現(xiàn)代社會對養(yǎng)育的誤解，以及家長內在局限對親子關系的阻礙，探討如時間概念沖突、以孩子為中心教養(yǎng)方式的弊端等。同時，書中提供實用方法，助力父母化解與孩子的沖突，營造親密家庭氛圍，引領父母超越恐懼與幻想，以更平和、智慧、富有同情心的狀態(tài)教養(yǎng)孩子，讓孩子成長為真正的自己，帶領整個家庭走向覺醒。
為你讀書
王清秀
鄭州高新區(qū)實驗小學數(shù)學教師，河南省骨干教師。曾獲鄭州市師德先進個人、鄭州市文明市民、鄭州市高新區(qū)名師等榮譽，多次榮獲省、市、區(qū)級優(yōu)質課一等獎，主持并參與市區(qū)級多項課題。
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正文
我們平常使勁使錯了的原因就在于，我們總想花很大的力氣去改變孩子，但實際上，孩子來到我們身邊是為了喚醒我們，是為了讓我們對自己有重新的認識。當你能夠把勁使在自己身上的時候，你會發(fā)現(xiàn)整個家庭就得到了覺醒。
首先看一個場景，我們平常有沒有遇到過這樣的場景：自己跟一個孩子大聲地咆哮，咆哮完了以后，冷靜下來，又覺得自己剛才非常失態(tài)，覺得自己真不應該這樣做。那個咆哮的你是真的你，還是那個后悔的你是真的你？我相信幾乎所有的家長都經歷過這樣的場景。這里需要解釋的是，那個大聲咆哮的叫作“自我”，那個冷靜下來能夠理智反思的才是真我”。
為什么我們的自我經常表現(xiàn)出來的是帶有控制欲的、苛刻的、憤怒的？我們要搞清楚，自我并不能夠代表真我。自我來自哪兒？我們的自我取決于我們從小到大所受的教育和周圍環(huán)境的影響，自我的反應根植于恐懼之上。我們恐懼環(huán)境，恐懼周圍的人，恐懼未來。所以，當我們內心充滿著對周圍世界各種各樣的恐懼的時候，第一反應就是憤怒，恐懼跟憤怒是聯(lián)系在一起的。
有一個詞叫“關心則亂”。比如說，你不會跟同事大喊大叫，即便你的同事有點小毛病，你笑笑就過去了。但是當你有了孩子以后，你發(fā)現(xiàn)你把全副身心都放在這個孩子身上，你特別關心他，同時，你的恐懼感也被調動，而這個恐懼感給你帶來無數(shù)的憤怒。所以，你要能夠學會一件事，你要知道無論身在何方，你的內心都可以達成和諧。這時候才能夠調動出來你的“真我”，而不是用這套裝腔作勢的“自我”來對待周圍的人。
如果你在育兒中常感焦慮、困惑，不知如何與孩子有效溝通，《家庭的覺醒》絕對值得一讀。它不是普通的育兒指南，而是幫你從根源解決問題。書中觀點打破傳統(tǒng)，告訴你改變孩子前先改變自己，讓你反思自身成長經歷對育兒方式的影響。作者用大量真實案例，深入淺出講解心理學知識，讓復雜理論變得通俗易懂。不管是孩子叛逆、親子關系緊張，還是你對教育方向迷茫，都能在書中找到答案，開啟家庭關系的全新局面 。
推薦人：王清秀